วิธีคำนวณและสูตร
ประมาณการอายุขัยจากเพศ สูบบุหรี่ การออกกำลังกาย และดัชนีมวลกาย สะท้อนภาพรวมสุขภาพ
เครื่องมือนี้คำนวณบนเบราว์เซอร์ของคุณทันทีที่กรอกข้อมูล ไม่มีข้อมูลถูกส่งออกไปข้างนอก จึงลองเล่นตัวเลขหลายสถานการณ์ได้สบาย
สูตรปรับอายุขัย
อายุขัยประมาณการ = ค่าฐานตามเพศ + ผลรวมปัจจัยบวกและลบ
วิธีใช้งานให้ได้ผลใกล้เคียงจริง
- กรอกอายุปัจจุบัน
- เลือกเพศตามสูตรฐาน
- เลือกพฤติกรรมสูบบุหรี่และออกกำลังกาย
- กรอก BMI เพื่อดูผลปรับ
ตัวอย่างการคำนวณ
ตัวอย่างเพศหญิง อายุ 35 ปี ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ BMI 23 ตัวอย่างด้านล่างช่วยให้เห็นวิธีคิดและหน่วยของตัวเลข ลองนำไปเปรียบเทียบกับข้อมูลของคุณดู
ตัวอย่างตัวเลขจริง
| ปัจจัย | ผลต่ออายุขัย |
|---|---|
| ค่าฐาน | 80 ปี |
| ไม่สูบบุหรี่ | ไม่ถูกหัก |
| ออกกำลังกายสม่ำเสมอ | เพิ่มตามสูตร |
| BMI ปกติ | ไม่ถูกหัก |
| อายุขัยประมาณการ | มากกว่าอายุปัจจุบัน |
คำถามที่พบบ่อย
BMI มีผลอย่างไร
สูตรปรับตามช่วง BMI ที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงสุขภาพโดยรวม
สูบบุหรี่เลิกแล้วกรอกอย่างไร
เลือกสถานะที่ใกล้พฤติกรรมปัจจุบันมากที่สุด
ผลลัพธ์แม่นไหม
เป็นการประมาณเชิงการศึกษา ไม่ใช่ค่าพยากรณ์เฉพาะราย
ข้อควรระวังและข้อจำกัด
ไม่ใช้เพื่อวินิจฉัยโรค ประเมินประกัน หรือแทนคำแนะนำแพทย์ ปัจจัยพันธุกรรม โรคประจำตัว และสภาพแวดล้อมไม่ได้รวมครบ
ผลลัพธ์จาก EasyCalc เป็นเครื่องมือประมาณการเบื้องต้น หากตัวเลขมีผลต่อสัญญา การยื่นเอกสาร การรักษา หรือการตัดสินใจมูลค่าสูง ควรตรวจสอบกับเอกสารทางการหรือผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง